http://mens-finest.de/2009/04/03/lesen-baut-stress-am-besten-ab/ Finest For Him Magazine Fri, 11 May 2012 15:21:02 +0100 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://mens-finest.de/2009/04/03/lesen-baut-stress-am-besten-ab/comment-page-1/#comment-122693 admin Tue, 16 Nov 2010 06:36:19 +0000 http://mens-finest.de/?p=792#comment-122693 Jehova im Spiel? =) Jehova im Spiel? =)

]]> http://mens-finest.de/2009/04/03/lesen-baut-stress-am-besten-ab/comment-page-1/#comment-122692 Anonymous Mon, 15 Nov 2010 19:02:43 +0000 http://mens-finest.de/?p=792#comment-122692 Quelle zur o. gen. Angabe: India Today International, Indien oder Erwachet! März 2010 Seite 27. (Herausgeber Watch Tower Society) Quelle zur o. gen. Angabe: India Today International, Indien oder Erwachet! März 2010 Seite 27. (Herausgeber Watch Tower Society)

]]> http://mens-finest.de/2009/04/03/lesen-baut-stress-am-besten-ab/comment-page-1/#comment-1548 Bücherlei Notizen » Blog Archiv » Streßkiller Lesen Tue, 07 Apr 2009 20:24:08 +0000 http://mens-finest.de/?p=792#comment-1548 [...] “Britische Forscher haben festgestellt, dass das beste Mittel, um Stressreaktionen zu bekämpfen, Lesen ist. Lesen eignet sich zum Stressabbau besser, als eine Tasse Tee, oder Kaffee, Musik, oder Spaziergänge. Forscher der Universität von Sussex führten eine Studie durch, bei der Freiwilllige zuerst Stresssituationen unterzogen wurden, und dann eine der frei wählbaren Entspannungsmethoden anwenden sollten. Die besten Ergebnisse lieferte tatsächlich das Lesen - nach nur 6 Minuten fiel der Stresspegel um 68%. Anhören von Musikstücken senkte den Stress um 61%, eine Tasse Tee oder Kaffee um 54% und ein Spaziergang um 42%. Computerspiele haben hingegen sehr schlecht abgeschnitten - gerade mal 21% von Stressminderung waren festzustellen. Beim Lesen kommt es nicht wirklich darauf an was man liest, solange man sich in den Text hineinversetzen kann und damit etwas abschalten kann.” (Quelle: Men’s finest) [...] [...] “Britische Forscher haben festgestellt, dass das beste Mittel, um Stressreaktionen zu bekämpfen, Lesen ist. Lesen eignet sich zum Stressabbau besser, als eine Tasse Tee, oder Kaffee, Musik, oder Spaziergänge. Forscher der Universität von Sussex führten eine Studie durch, bei der Freiwilllige zuerst Stresssituationen unterzogen wurden, und dann eine der frei wählbaren Entspannungsmethoden anwenden sollten. Die besten Ergebnisse lieferte tatsächlich das Lesen – nach nur 6 Minuten fiel der Stresspegel um 68%. Anhören von Musikstücken senkte den Stress um 61%, eine Tasse Tee oder Kaffee um 54% und ein Spaziergang um 42%. Computerspiele haben hingegen sehr schlecht abgeschnitten – gerade mal 21% von Stressminderung waren festzustellen. Beim Lesen kommt es nicht wirklich darauf an was man liest, solange man sich in den Text hineinversetzen kann und damit etwas abschalten kann.” (Quelle: Men’s finest) [...]

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