Bleib Gesund Archive

  • 4-Hour-Body in einer Nussschale: Video

    4-Hour-Body in einer Nussschale: Video

    Tim Ferriss erklärt in diesem 30-minütigen Video die 4 Grundprinzipien, die die vorderste Rolle in seinem neuen Buch “The 4-Hour Body” spielen. Sehr unterhaltsam und informativ!

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  • Die Sicht von hinten

    Die Sicht von hinten

    Eine von diesen Frauen ist 56, eine andere 26, eine weitere ist sogar Kate Moss – ein Topmodel. Könntest du auf Anhieb erraten, wem welcher Hintern gehört?

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  • Übergewicht sorgt für weniger Sex

    Übergewicht sorgt für weniger Sex

    Übergewichtige Menschen haben weniger Sex und Sexualpartner, als schlanke – das ergab die neue Studie des CESP.

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  • Wie kann man die Winterdepression überwinden?

    Wie kann man die Winterdepression überwinden?

    Seit die Tage kürzer und die Nächte länger werden viele von uns zunehmend müder und mieser gelaunt. Wenn das Wetter dann auch noch nicht mehr mitspielt und uns den Rest der Sonnenstrahlen raubt, kann man ganz leicht in eine depressive Phase verfallen. Doch mit diesen Tipps kannst du das verhindern!

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  • Operation “Sixpack”

    Operation “Sixpack”

    Die Jagd nach dem Sixpack kann einen Mann zur Verzweiflung treiben. Es gibt soviel zu beachten, wenn man diesen “heiligen Gral” der Fitness erreichen will – da ist es kein Wunder, dass manche Männer eine operative Abkürzung nehmen. So sieht es dann aus!

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  • What about smoking…?

    What about smoking…?

    Vor einiger Zeit erschien ein Artikel, in dem ich erzählte, wie ich mit dem Rauchen aufgehört hatte. Nun hackte Flex in einem Kommentar nach, ob ich denn immer noch rauchfrei bin. Nun, ich werde einige von euch enttäuschen müssen…

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  • Der Adidas Pacer – Personal Coaching für jedermann?

    Der Adidas Pacer – Personal Coaching für jedermann?

    Wir schreiben oft über das Laufen und es ist auch kein Wunder. Laufen ist eine Sportart, die jeder Mann betreiben sollte, um ein Leben lang fit zu bleiben. Damit man dabei sein Training auch unter Kontrolle behält, wurden einige Gadgets erfunden. MFM berichtet heute über einen der besten von ihnen – der Adidas Pacer.

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  • Es ist ein Monat her…

    Es ist ein Monat her…

    …dass ich das Rauchen aufgegeben habe. 30 Tage sind seit dem Abend vergangen, an dem ich meine letzte Zigarette im Aschenbecher ausgedrückt habe. Ich halte aber nicht durch.

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  • Leben.Streben.Unterwasserrugby – Das erste Turnier

    Leben.Streben.Unterwasserrugby – Das erste Turnier

    Nach meinem persönlichen Entschluss mehr zu trainieren und mich selber zu pushen, wurde meine Trainingsanwesenheit öfter und weitgehend intensiver. Mittlerweile konnte ich tatsächlich ganz abtauchen und mitspielen.

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  • Times Square Yoga

    Times Square Yoga

    Der 21. Juni – die Sommersonnenwende – wurde von den New Yorkern durch ein Yoga-Marathon gefeiert…mitten auf dem Times Square! Etwa 1000 Yoga-Begeisterte nahmen daran teil. Der Marathon dauerte einen ganzen Tag lang an. Hier die Bilder:

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