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  • 4-Hour-Body in einer Nussschale: Video

    4-Hour-Body in einer Nussschale: Video

    Tim Ferriss erklärt in diesem 30-minütigen Video die 4 Grundprinzipien, die die vorderste Rolle in seinem neuen Buch “The 4-Hour Body” spielen. Sehr unterhaltsam und informativ!

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  • Tim Ferriss – Der Effektivitäts-Superman

    Tim Ferriss – Der Effektivitäts-Superman

    Wenn es um unkonventionelle Weisen seine Effektivität zu steigern geht, dann ist Tim Ferriss wohl der Weltmeister dieser Disziplin. Vor vier Jahren schrieb Tim das Buch “The 4-Hour-Workweek”, einige Zeit später erschien das Buch “4-Hour-Body”. Beide Bücher stellen etliche Vorstellungen über Effektivität komplett auf den Kopf. Warum? Das verrate ich in diesem Artikel!

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  • Nick Scott – Der Bodybuilder im Rollstuhl

    Nick Scott – Der Bodybuilder im Rollstuhl

    Feste Ziele, harte Arbeit und ein überragender Lebenswille – das ist wohl das was Nick Scott auszeichnet. Der Kerl hat das erreicht, was nur die wenigsten schaffen und das selbst nach einem sehr schweren Unfall! Dieser Artikel ist einem der härtesten Kerle des Bodybuildings gewidmet.

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  • Die Bodies des Profisports

    Die Bodies des Profisports

    In diesem Artikel kann man sehen dass niemand perfekt ist – noch nicht einmal die Perfekten. Ich habe Leute herumschreien gesehen, ein Sixpack ist ein Klacks, doch wie sehen eingentlich die Körper derer aus, die tagtäglich ihren Körper auf Hochleistung trainieren, weil sie Hochleistung bringen müssen? Hier ist die Wahrheit!

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  • Ronnie Coleman: Undiscovered Footage

    Ronnie Coleman: Undiscovered Footage

    Ronnie Coleman – eine der einflussreichsten Personen in der Welt des Bodybuildings. Als achtfacher Mr.Olympia ist es ihm gelungen den King Schwarzenneger vom Olympia-Thron zu stoßen. Diese Doku zeigt ein Ausschnitt aus seinem Leben – und ist dabei mehr als eine Neuauflage von “Pumping Iron”

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  • Physische Perfektion und Innere Harmonie

    Physische Perfektion und Innere Harmonie

    Einen schönen Körper und tadellose Gesundheit zu haben kann jeder, es ist so etwas wie eine Gabe, die jedem von Geburt an gegeben wird. Doch wie jeder Bereich des Lebens, jede offene Möglichkeit erfordert auch dies eine stetige Entwicklung und einen Haufen Arbeit. Man kann wohl gewiss behaupten, dass ein perfekter Körper und ein guter Gesundheitszustand [...]

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