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Sport & Fitness

Wie schafft man einen Spagat, wenn man über 20 ist

Selbst wenn du dich nicht von jung auf Dehnübungen verschrieben hast, kannst du trotzdem gelenkig werden wie ein Kung-Fu Meister. So schaffst du das!

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3 Lebensmittel die dich hungrig machen

Wie in der Werbung – vermeide diese drei Lebensmittel, um schnell abzunehmen!

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Die Schwarze Bremse: Wie Kaffee dich langsam und träge macht

Du hast es richtig gelesen. Kaffee macht dich langsam und unproduktiv. So läuft es ab!

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Warum Morgensport der beste Start in den Tag ist

Aufstehen, Zähne putzen, Kaffee trinken? Warum nicht Morgensport?

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Die alten Supermänner

In welchem Alter hört man eigentlich mit dem Training auf? Die einfache Antwort: In KEINEM!

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Gleiches Gewicht, unterschiedliches Aussehen

Wie sieht der Unterschied zwischen Diät und der Kombo “Diät+Sport” aus?