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8 Nahrungsmittel, die dein Gehirn auf Hochleistung bringen

Ein Mann, der Großes vorhat, will nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig topfit sein. Ein großer Teil dieser Fitness kommt aus unserer Ernährung. Du bist, was du isst und wer Leistung erwartet, sollte lieber keine lahme Rübe frühstucken. Was Wissenschaftler über Jahre festgestellt haben ist, dass viele Maßnahmen und Therapien gegen die nachlassende Gehirnleistung und Demenz im Alter auch auf gesunde Menschen anwendbar ist und zwar nicht nur als vorbeugende Maßnahme, sondern auch als direkt wirksame Optimierung der neuronalen ...

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Wie steigert man die Gehirnleistung? – Teil 1

Was ist das wichtigste Organ des Mannes? Richtig – das Gehirn! Doch wie bringt man die graue Masse auf Trab, so dass man effektiver im Alltag wird und seine Aufgaben besser bewältigen kann? Die Antworten und Tipps zu dieser Frage findest du in diesem Artikel. 1. Treibe Sport Man nimmt an, dass bei hohen physischen Belastungen sich auch das Gehirn besser entwickelt. Forscher des Instituts für biologische Forschung Salk, California, haben herausgefunden, dass Mäuse, die oft im Laufrad laufen, doppelt ...

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