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Tag Archives: training

Kettlebells – Was ist an ihnen besonders?

Laut der historischen Auskunft gehen Übungen mit Rundgewichten, oder Kettlebells, wie sie heute genannt werden, bereits auf 4000-3500 v.Chr zurück. Das erste funktionelle Training wird dem Militär zugeschrieben, wo man Kettlebell-Training den Kanonieren auferlegt hat, um sie so für das Beladen von Kanonen zu stärken. Kettlebell – wie aktuell sind sie heute? Wie oft wird sie in Fitnessstudios eingesetzt und wie kann das Kettlebell-Training einem Mann dabei helfen einen muskulösen Körper aufzubauen? Wie es sich schnell herausstellt ist das Kettlebell-Training ...

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