Kategorien
Lifestyle

8 Nahrungsmittel, die dein Gehirn auf Hochleistung bringen

Ein Mann, der Großes vorhat, will nicht nur körperlich, sondern vor allem geistig topfit sein. Ein großer Teil dieser Fitness kommt aus unserer Ernährung. Du bist, was du isst und wer Leistung erwartet, sollte lieber keine lahme Rübe frühstucken. Was Wissenschaftler über Jahre festgestellt haben ist, dass viele Maßnahmen und Therapien gegen die nachlassende Gehirnleistung […]

Kategorien
News

Crossfit-Athleten drehen durch – das ist ihre neue Nahrungsergänzung

Sportler nehmen meistens ihre Ernährung ernst. Profisportler nehmen sie sehr ernst, doch manche Athleten sehen den Sport zu ernst, schon fast als Religion und so machen sich hin und wieder mystische Gerüchte breit. Wie das Gerücht, dass Muttermilch den Stoffwechsel extrem zum Guten beeinflussen sollte, das sich in der Crossfit-Community entwickelt. Etliche Frauen berichten, dass […]

Kategorien
Sport & Fitness

Wie die Industrie an unserem Streben nach gesundem Essen Geld macht

Meinst du, dass organische Lebensmittel zurzeit die beste Wahl sind? Dass “Bio” immer noch “Bio” ist? Hier ist die spannende Wahrheit!

Kategorien
Sport & Fitness

Gleiches Gewicht, unterschiedliches Aussehen

Wie sieht der Unterschied zwischen Diät und der Kombo “Diät+Sport” aus?

Kategorien
Sport & Fitness

Top 8 der ungesündesten Lebensmittel

Eine ungefähre Vorstellung davon, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht hat wohl jeder Mann. Doch wir haben für die Leser die MF-Top-8 erstellt, damit auch keine Fragen offen bleiben. 8. Mayonäse Und nicht nur – Ketchup & Co. gehören ebenfalls zu dieser Kategorie. Eine ganze Menge trans-Fette wartet bei diesen Lebensmitteln auf dich. Sie […]

Kategorien
Sport & Fitness

Die 12 Regeln der gesunden Ernährung – Teil 2

Nun kommen wir zur zweiten Hälfte des Artikels – weitere Regeln für jeden, der gesund bleiben will! 7. Bleib flüssig. Zum Mittag- und Abendessen eignen sich hervorragend dicke Suppe, wie zum Beispiel die Tomatensuppe. Sie bleiben länger im Magen, sättigen also länger, sind aber dabei angenehmer für das Verdauungssystem. Ansonsten ist viel trinken angesagt. Der […]